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Combattre le stress

Dans la vie il y a deux types de personnes : mon mec, et moi.

Je m’explique : Pour lui rien n’est grave, la phrase que j’ai le plus entendu sortir de sa bouche en 5 ans est « Mais arrête, ce n’est pas important ».

Cette phrase qui me mets dans tous mes états.  Il arrive à me décontenancer par sa zenitude à toute épreuve, il n’est jamais stressé, tout lui passe au dessus de la tête. Il n’est pas pour autant  « je m’enfoutiste » mais arrive à se concentrer sur l’essentiel et ne se laisse pas atteindre par toutes les petites merdes du quotidien.

Puis il y a moi. Celle qui stresse tout le temps, la cyclotimique à la limite de l’hystérie. Qui fait de tout une montagne. Qui se réveille toutes les nuits en pensant ou boulot, qui ne dort pas le weekend, parce qu’elle pense à la vaisselle pas faite.

Je me fatigue. Je suis épuisée. Epuisée par tant de débilité pour des choses qui ne sont pas importantes mais que je n’arrive pas à rationaliser. Il faut toujours que je trouve une source d’angoisse et de stress dans la moindre des choses du quotidien. J’ai l’impression que c’est mon moteur.

Sauf que bon, je n’en peux plus d’être comme ça.

Et j’essaye de trouver des choses pour me calmer, pour concentrer mon attention. Ne pas penser et ne pas stresser pour rien.

Ma solution number one (oui, je suis bilingue) c’est bien entendu le sport. Je me défoule, je ne pense à rien. Mais ce n’est pas suffisant pour la #personnefolle que je suis.

J’ai trouvé un complément : Le coloriage. Petite on me mettait dans un coin avec des crayons et une feuille et je pouvais rester pendant des heures à dessiner, colorier… SANS DEPASSER.

Depuis que j’ai acheté ces livres, je retombe en enfance le temps d’une heure ou deux par semaine. Ca me relaxe, je ne pense à rien et ça m’apaise.

coloriages

Je ne peux que vous conseiller de vous mettre à cette thérapie, qui est très efficace (pour moi en tout cas). Je vous laisse, je vais prendre mes feutres et m’y remettre.

A bientôt !

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