Posts Tagged ‘Régime’

Du complexe de la graisse

Quel beau titre que voilà me diras-tu. Et oui mon chat, je fais du phrasé majestueux pour que tu penses que je suis une intelligente du verbe, mais que nenni.

Je ne suis pas là pour faire un exercice de style, mais pour te parler d'un problème que j'ai avec mon corps.

Assieds-toi, respire un grand coup et prends de quoi grignoter, la séance va commencer.

Comme tout être humain lambda, j'ai un corps, avec des coins des recoins de la peau, de la cellulite, des vergetures, des imperfections quoi (ouh caca).

Mais chez moi, les imperfections qui sont pour la plupart imperceptibles aux yeux des autres, prennent une importance inimaginable.

Lorsque je me retrouve seule, en face du miroir la guerre commence : moi contre mon corps.

Alors que je ne devrais faire qu'un avec lui, étant donnée qu'il fait partie de moi, qu'il EST moi , il est au contraire devenu au fil du temps mon pire ennemi.

(suite…)

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Pita Pizza

Oui, je sais je parle tout le temps de bouffe.

Mais j'aime bien vous faire partager mes petits coups de coeur culinaires.

Cette recette est également issue du régime BootCamp. Pour ceux et celles qui l'auraient « raté », ce n'est pas la première fois que je fais un billet à ce sujet.

Voici donc la recette de la « pita pizza », tout les avantages de la pizza sans les inconvénients tu-manges-une-part-et-tu-vas-le-regretter- toute-ta-vie-vilaine-au-gros-cul-et-pleine-de-cellulite.

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Ingrédients

  • 1 pain pita
  • Sauce à pizza
  • 5 olives
  • 1 tranche de jambon blanc
  • 30g de mozzarella allégée
  • Quelques feuilles origan
  • 1 cc d'huile d'olive
  • Poivre

Étapes

  1. Séparez le pain en 2 dans le sens de l’épaisseur.
  2. Disposez les 2 tranches de pita dans un plat allant au four et faites les chauffer pendant 8 min à 200ºC jusqu’à ce qu’elles soient légèrement croustillantes.
  3. Etalez la sauce pizza sur la face intérieure du pain pita.
  4. Disposez les olives, la mozzarella et la tranche de jambon coupée en dés.
  5. Terminez avec les feuilles et un peu de poivre.


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Mes recettes BootCamp préférées

Je m'accroche, je perds doucement mes kilos superflus (j'ai misé sur le long terme) et j'apprends à manger.

A manger mieux, à manger bien, et à apprécier ce que je mange ; et non plus à me goinfrer sans savourer ce que j'ai dans mon assiette.

Pour celles et ceux qui ne connaitraient pas le principe du BootCamp : ce sont des menus équilibrés pré-établis à suivre. Pas de régime dissociés comme celui du « Docteur »  Dukan qui,  je trouve,  n'est pas du tout équilibré et assez frustrant (bref je ne vais pas épiloguer sur la chose).

Je vous ai fait une sélection de mes recettes préférées.

Roulés de saumon au fromage frais

(suite…)

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Le régime BootCamp

C'est l'été (il était temps tu me diras) et l'été rime avec bourrelets. Oui ne fais pas l'innocente, tu sais très bien à quoi je fais illusion hein !

Bref, il faut que j'élimine mes petits kilos superflus que j'ai accumulé pendant l'hiver. En d'autres termes : j'ai mangé comme une porcasse depuis septembre et j'ai fait la larve devant ma télé (Gossip Girl, Desperate Housewives, Grey's Anatomy et The Big Bang Theory ça te parles?) et je me suis laissée vivre.

Resultat ? (suite…)

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